Je n'ai pas reçu d'éducation émotionnelle
Quand je me sentais incompris, je me mettais en colère ou je gardais tout pour moi, en lâchant parfois des remarques passives-agressives. Sans savoir gérer mes émotions, je me retrouvais souvent en conflit avec les autres et avec moi-même.
C'était un cercle vicieux : plus je réagissais comme ça, plus je m'isolais, et les gens autour de moi ne comprenaient toujours pas ce que je ressentais.
Comme je n'avais jamais appris à gérer mes émotions ni à vraiment écouter celles des autres, ça compliquait tout. Je me retrouvais souvent en conflit, pas seulement avec les autres, mais aussi avec moi-même.
Relation tendues
Ne pas comprendre ses émotions peut entraîner des conflits fréquents et nuire aux relations personnelles et professionnelles.
Stress accru
L’incapacité à gérer ses émotions crée un sentiment de débordement, augmentant le stress et l’anxiété au quotidien.
Opportunités manquées
Des réactions émotionnelles non maîtrisées peuvent limiter la prise de décisions claires, freinant ainsi la croissance personnelle et professionnelle.
La rééducation émotionnelle est possible!
Réapprendre à gérer ses émotions, c’est reprendre le contrôle de sa vie. Ce processus vous permet de développer une vraie force intérieure pour faire face aux difficultés avec sérénité. Fini les réactions impulsives ou le sentiment d’être submergé. En exprimant vos émotions de manière claire et authentique, vous gagnez en confiance et en respect, que ce soit au travail, en famille ou dans vos relations personnelles. C'est la maturité émotionnelle qui vous attend!
Êtes-vous prêt à embrasser une nouvelle façon d'être?
Mon programme sur la maturité et la flexibilité émotionnelle est conçu pour vous offrir les outils nécessaires pour naviguer à travers les hauts et les bas de la vie avec confiance et sérénité. Vous apprendrez à comprendre vos émotions et à les gérer efficacement, ce qui vous permettra de prendre des décisions éclairées dans toutes les sphères de votre vie. En seulement 4 à 6 semaines, vous constaterez une amélioration significative de votre bien-être émotionnel, vous aidant à mieux gérer le stress, à renforcer vos relations et à vous sentir plus en contrôle.
Jetez un oeil!
Explorez l'intérieur de chaque module
Vous apprendrez comment mettre des mots précis sur ce que vous ressentez. Pouvoir décrire ses émotions de façon juste permet de mieux comprendre ce qui se passe en soi, d’apaiser les tensions internes et d’améliorer la communication avec les autres. C'est un pas essentiel vers une intelligence émotionnelle plus fine et des relations plus harmonieuses.
Vous découvrirez une liste de comportements courants qui trahissent une immaturité émotionnelle. En les identifiant, vous apprendrez à les transformer en réactions matures, adaptées et constructives. Cette transition vers des comportements plus équilibrés vous aidera à mieux gérer les défis émotionnels, que ce soit au travail ou dans vos relations personnelles.
Vous apprendrez à vivre pleinement avec vos émotions, en accueillant chaque ressenti sans les éviter. Nous explorerons les étapes essentielles pour bâtir une résilience émotionnelle et adopter une flexibilité qui vous permettra de vous adapter face aux défis. Vous repartirez avec des outils concrets pour transformer chaque expérience en opportunité de renforcement personnel.
Découvrez comment passer des émotions difficiles à un état émotionnel plus sain et apaisé. Grâce à des étapes claires et progressives, vous apprendrez à accueillir et transformer vos ressentis négatifs pour retrouver un équilibre émotionnel, même après des moments de turbulences.
Découvrez les 8 points clés pour affirmer votre présence et gagner en crédibilité auprès de vos collègues. Vous apprendrez à affiner votre approche au travail avec un vocabulaire adapté et stratégique, pour mieux gérer et répondre aux réactions variées de votre entourage professionnel.
Apprenez à exprimer votre réalité avec des mots justes, en alliant respect et honnêteté. Découvrez des stratégies adaptées à différentes situations pour communiquer efficacement, vous faire entendre et gagner le respect des autres tout en restant fidèle à vous-même.
Explorez comment les enfants négligés émotionnellement se tournent souvent vers eux-mêmes pour se protéger. Apprenez pourquoi il est essentiel de cultiver l'empathie envers les autres tout en respectant vos propres limites, pour construire des relations équilibrées et authentiques.
Prix Économique 55 €
Le prix économique de ce programme a été pensé pour vous offrir un accès abordable à des outils essentiels qui transformeront votre vie. Un investissement intelligent pour un avenir émotionnellement stable et résilient.
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BONUS 1
Méditation du SNA
Cette méditation quotidienne vous permet d'atteindre le système nerveux autonome. En harmonisant le corps le SNA reçoit des messages de calme, d'ordre et de cohérence. Les systèmes intérieurs s'alignent et deviennent plus stables.
Ce qui est inclus :
+ La méditation SNA (38min 43s)
+ Méditation SNA version courte (17min)
+ Cahier d'informations
*Ceci n'est pas un produit physique. En format en ligne seulement.
JE M'INSCRIS ET JE COMMENCE!BONUS 2
Session de libération émotionnelle
Séance de méditation qui utilise des techniques d’imagerie mentale pour vous aider à explorer et relâcher les émotions piégées dans le corps. En guidant votre esprit à travers des visualisations spécifiques, cette séance favorise un sentiment de libération profonde, permettant d'apaiser les tensions émotionnelles accumulées.
+ Session libération émotionnelle (25min 29s)
+ Session L.É. ciblée (17 min 02s)
*Ceci n'est pas un produit physique. En format en ligne seulement.
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Questions?
J'ai une réponse.
Le cours commence lors de votre inscription. Vous avez accès à toutes les leçons dès votre inscription. Vous allez à votre rythme.
Vous avez accès pour la vie! Vous avez un accès illimité au programme actuel même si le prix du programme augmente et même si j'ajoute du contenu.
Non. Ce programme est une formation en ligne qui se déroule de manière complètement autonome chez vous dans le confort de votre foyer ou ailleurs dans le monde!
Vous avez accès à des vidéos et des audios que vous devez écouter.
Chaque leçon contient un cahier de croissance en format PDF que vous pouvez imprimer, dans lequel des exercices ou des listes d'aide vous permettront d'avancer plus rapidement.
Il est à noter que dû à la nature de ce programme en ligne, AUCUN REMBOURSEMENT ne sera émis suite à votre achat.
Pas du tout!
Une thérapie se fait avec des professionnels de la santé mentale reconnus par l'ordre des psychologues.
Le coaching vise l’actualisation du potentiel, par le développement de talents, ressources ou habiletés d’une personne qui n’est ni en détresse ni en souffrance, mais qui exprime des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle.
Non. Cette formation n'est pas conçue pour aider les gens qui sont en détresse et qui ont besoin d'une aide personnalisée. Cette formation est conçue pour vous apprendre à utiliser certains outils psychologiques pour mieux vous réaliser.
La vérité, c’est que Sandra travaille sur son bien-être mental depuis plus de vingt ans. Ce que vous apprendrez dans ce programme est le résultat des essaie-erreurs qu’elle a commis au fil du temps.
Comme toute autre chose, ce programme demande de la pratique et du temps pour modifier sa réalité intérieure. Il n’y a aucune garantie que ce programme fonctionnera pour vous.
Non. C'est à votre docteur de décider si oui ou non vous pouvez cesser de prendre votre médication. N'oubliez pas, ceci n'est pas une thérapie.
Prix Économique 55 €
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À propos de Sandra
J'ai vécu dans la négligence et l'abus émotionnel et psychologique une grande partie de ma vie. J'ai connue la dépression, les traumatismes, l'anxiété, le sentiment d'abandon et j'ai été dans de nombreuses relations toxiques et abusives. Je consacre aujourd'hui ma carrière à enseigner aux gens comment revivre et grandir après la négligence et l'abus.
Je souhaite que vous ayez une place où vous consacrer à votre croissance post-traumatique dans la sécurité où votre situation sera comprise, entendue et soignée.
